ШАШКИНА
Название абонемента Заморозка 
1 месяц Дневной Безлимит
с 06:00 до 17:00  
14 дней (однократно)
1 месяц Полный Безлимит
с 06:00 до 23:00
14 дней (однократно)
3 месяца Безлимит
с 06:00 до 23:00
15 дней (однократно)
6 месяцев Безлимит
с 06:00 до 23:00
30 дней (двукратно)
12 месяцев Безлимит
с 06:00 до 23:00
30 дней (трехкратно)
Разовая тренировка
с 06:00 до 23:00
-

 

АРБАТ\БОТАНИКА\ДОСТЫК

Название абонемента Заморозка 
1 месяц Дневной абонемент
с 06:00 до 18:00 
7 дней (однократно)
1 месяц Дневной Безлимит
с 06:00 до 18:00 
10 дней (однократно)
1 месяц Полный день
с 06:00 до 23:00  
10 дней (однократно)
1 месяц Полный Безлимит
с 06:00 до 23:00 
10 дней (однократно)
3 месяца Безлимит
с 06:00 до 23:00
15 дней (однократно)
6 месяцев Безлимит
с 06:00 до 23:00
15 дней (двукратно)
12 месяцев Безлимит
с 06:00 до 23:00
30 дней (трехкратно)
Разовая тренировка
с 06:00 до 23:00
-

 

Заморозить
Шашкина
Название абонемента Стоимость  Заморозка 
1 Дневной Безлимит
с 06:00 до 17:00
15.000 14 дней (однократно)
2 Полный Безлимит
с 06:00 до 23:00
20.000 14 дней (однократно)
3 Безлимит 3 месяца 50.000 15 дней (однократно)
4 Безлимит 6 месяцев 85.000 30 дней (двукратно)
5 Безлимит 12 месяцев 150.000  30 дней (трехкратно)
6 Разовая тренировка   3.000 - безнал 4.000 - нал -


АРБАТ\БОТАНИКА\ДОСТЫК

Название абонемента Стоимость  Заморозка 
1 Дневной абонемент 12 посещений
с 06:00 до 18:00
13.000 7 дней (однократно)
2 Дневной Безлимит
с 06:00 до 18:00
14.000 7 дней (однократно)
3 Полный день 12 посещений
с 06:00 до 23:00
16.000 10 дней (однократно)
4 Полный Безлимит
с 06:00 до 23:00
17.000 10 дней (однократно)
5 Безлимит 3 месяца 45.000 15 дней (однократно)
6 Безлимит 6 месяцев 75.000 15 дней (двукратно)
7 Безлимит 12 месяцев 120.000 (жен.) 130.000 (муж.) 30 дней (трехкратно)
8 Разовая тренировка   3.000 - безнал  4.000 - нал -

 

групповые фитнес-программы арбат
Вид абонемента стоимость
1 1 месяц дневной 12 посещений  15 000
2 1 месяц вечерний 12 посещений 20 000

 

групповые фитнес-программы шашкина

Вид абонемента стоимость
1 1 месяц дневной/вечерний 12 посещений  20 000

 

Записаться
Правила заморозки абонементов:

1. Запрещается замораживать абонементы задним числом.

2. В случае если вам необходимо большее количество дней для заморзки чем позволяет ваш абонемент, вам необходимо написать заявление, указать причину и приложить подтверждающие документы (командировочный лист, медицинская справка, копия билетов и т.п.) на рассмотрение. 

3. Абонементы, приобретенные по акции заморозке не подлежат.

Посмотреть график
14 марта 2022

Сеть фитнес-центров ADRENALINE в АлматыЛюбые занятия спортом - это определенная ответственность. И даже одна мысль может разубедить вас в правильном решении. Регулярные нагрузки не просто делают вас стройным, но и закаляют силу воли. А это стоит того!

Прежде,  чем начать заниматься фитнесом, нужно сформировать правильное отношение к нему. Очень многие проблемы появляются у нас "из головы". Хорошие мысли - залог успеха. Вы можете проиграть в спорте, но если вы проиграете в борьбе со своими мыслями, то это приведет вас к окончательному краху. Поэтому постарайтесь составить в голове список причин, почему вам нужны тренировки, каких результатов вы хотите достичь, какую пользу получите. Можно вести учет сброшенных килограммов или сантиметров, чтобы результат был заметнее и приятнее. 

Вы должны понять, что спорт для вас - это хобби, которое позволит вам стать лучше и сильнее полюбить себя. Регулярное посещение тренировок помогает избавиться от стресса трудовых будней и бессоницы, воспитывает дисциплину. 

Следите за своим прогрессом. Не отчаивайтесь, если вдруг набрали вес. Любите себя и уважайте то, что вы делаете. 

И самое главное - найдите кого-то, кто бы мог поддерживать вас. Это может быть супруг/супруга, друг или коллега по работе. Идеальным вариантом будет заниматься вместе. Тогда в тренировках появится соревновательный характер, а желание быть лучшим - отличный мотиватор. Если не знаете, с чего начать и как лучше выстроить тренировки, воспользуйтес услугами фитнес-инструктора. Опытный тренер не только подберет вам максимально подходящую программу, но и поможет разобраться с правильным питанием. Неважно, какую цель вы перед собой ставите - похудеть, набрать массу или привести мышцы в тонус, главное - никогда не сдаваться!

Сеть фитнес-центров ADRENALINE в Алматы

Источник: mendeleef.ru